按揉太溪

1、位置： 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

2、手法： 用双手手指指腹端，按揉足部的太溪约1分钟。

3、功效： 消食化滞，和胃降逆。

推天枢

1、位置： 位于中腹部，肚脐向左右2寸处。

2、手法： 用拇指指腹端，推拿腹部的天枢2分钟，以有酸胀感为宜。

3、功效： 行气解郁，和胃降逆。

按揉大巨

1、位置： 位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。

2、手法： 用手指指腹端，按揉腹部的大巨约2分钟。

3、功效： 消食化滞，健脾理气。

按揉内关

1、位置： 位于腕部横纹上两横指处。

2、手法： 拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。

3、功效： 宁心安神，理气止痛。

掐压曲池

1、位置： 位于肘横纹外侧端，屈肘时，位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上，左右各一。

2、手法： 用双手手指指腹端，掐压肘部的曲池，以有酸痛感为宜。

3、功效： 清热泻火，疏风降逆。

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